不安だった個人情報とAIの関係、ジピコが聞いてみた！
こんにちは、ジピコです☺️
AIや占いが好きで、ChatGPTを日々活用している私ですが、実は最初、めちゃくちゃ不安だったことがあります。
それは──
「これ、私の個人情報、勝手に記録されてない？大丈夫なの！？」
そんな疑問を抱きながら、ドキドキしつつChatGPTを使っていた時期がありました。
この記事では、そんな不安をどうやって解消したのか、そして今だからこそわかる「AIと安全に付き合うヒント」を、私・ジピコの目線でお話しします。
👀 ジピコも最初はこわかった
「AIって情報盗まれないの？」
正直、最初の頃はAIって「なんか全部記録されてそう」っていう、謎のこわさがありました。
たとえば…
- 本名を入れたら記録される？
- 恋愛の相談とか、悩みを話しても大丈夫？
- 話した内容がどこかで公開されたりしない？
──そんな不安を抱えたまま使っていた時期があります。
でも、ちゃんと調べていくうちにわかってきたことを正しくお伝えします。
🧠 ChatGPTはなにを記憶してるの？
→ 実は記憶していません（基本的に）
これはChatGPTの公式の説明でも出ているんですが、無料版では基本的に「ユーザーの会話は記憶されない」仕組みになっています。
つまり、あなたが話しかけた内容が、後から読み返されたり、どこかに保存されたりはしていません。
もちろん、「学習用に匿名で一部のデータを使うことがある」といった注意書きはありますが、名前や住所などの個人情報を勝手に集めることはないとされています。
さらに、設定で会話内容をアカウント外で使用できないようにすることもできて、これにすれば安心して使うことができます。
🔐もっと 安心して使うために知っておきたいこと
不安があるときこそ、正しい知識が安心材料になります。
ここでは、私がChatGPTを使うときに「これは知っておいてよかった！」と感じたポイントをシェアします。
✅ ChatGPTはあくまで“会話ベース”のツール
→ あなたのPCやスマホの中身を勝手に覗いたりはしません。
✅ 自分から入力しない限り、個人情報はAIに伝わりません
→ 名前や住所、電話番号などは絶対に書かないようにするのが基本。
✅ ChatGPT でアカウントの学習をアカウント内のみにとどめる設定ができます。
→ オンにすると広くAIデータとして他のアカウントの学習にも使用されますが、オフにすれば、アカウント内の情報がAIの全体の蓄積データとして活用されません。
⬇️設定は動画を参照⬇️
✅ ChatGPTのデータは暗号化されて送信されている
→ 第三者に盗み見されるリスクは非常に低いです。
🛡 これだけ守ればOK！ジピコ式セーフ活用術
でもまだ、安心できない！って人いますよね。
ここで、ジピコが実践している「安全にChatGPTを楽しむための5カ条」をご紹介します♡
🌟 ジピコ式セーフ活用術
- 本名・住所・連絡先は絶対に入力しない！
個人情報を入力すると注意メッセージが出ることもありますが、pdfの読み込みなどは例外だったりもする場合があります。複数住所のルートを調べる際も部屋番号まで入れない、地番までにするなどの工夫も大事です。 - 学校名・会社名など特定につながる情報も伏せる
個人の情報につながる大事な情報は、学習させないためにも入れないのはすごく大事なことです - パスワードや口座番号はもちろんNG！
これはいうまでもなく、ダメ絶対！ - 「相談した内容を投稿しないでね」とAIに言ってもOK（←気休めでも安心感大事）
これはジピコの気休めでもありますが（笑）この情報はここだけで全体学習に行かないように命令してます💨 - 悩み相談や占いは、“抽象的に”聞いて気持ちを整理するツールとして活用
個人の悩みを書く場合は具体的に書きすぎないようにすることも大事。
例えば、人間関係の悩みの際は相手の名前は書かない。生年月日を入れる際も「男性（父親）」などのように個人を特定できないような入力の配慮をするってすごく大事です。
たとえば、こんな感じで聞いてます：
「気になる人（男性、2000年2月2日東京生まれ、出生時間不明）との関係でちょっと迷っていることがあります。
こんなとき、私と相手との星の動き的にはどんなタイミングでしょうか？」
→ 気持ちを直接ぶつけるのではなく、“考えるきっかけ”として使うと、より安心＆有意義に使えます。
最後に
AIって、ちょっとこわい。
そんな気持ち、私もすごくよくわかります。
でも、使い方とちょっとした知識さえあれば、AIはあなたの強い味方になります。
占いでも、悩み相談でも、やさしく寄り添ってくれる“話し相手”にもなります。
不安をゼロにする必要はないけど、“正しく知って、自分を守る”ってすごく大事。
だからこそ、ジピコはこうして、自分の使い方や考えをnoteでシェアしています。
これからも、安心してAIを楽しめるように、一緒に学んでいきましょうね。
また次の記事でお会いしましょう♡
